Yönetici
Merhaba değerli Teknoloji Forum ailesi, aramızda Pre-Workout kullanan var mı? Veya daha önce kullanmış olan?
Açıkçası ilk defa kullanıyorum Pre-Workout ve daha önce böyle bir supplement kullanmamıştım. Creatin, bcaa, amino asitler, l-carnatine vs. kullandım ama bu bambaşka bir şey; hâlen içimde enerji hissediyorum sanki. Çok yorgunum, çok bitkin durumdayım fakat hâlen içimde değişik bir enerji var.
Şimdi biraz sakinleşmem için neler yapmam lazım? Dışarıda 40 dakika civarında koşu yaptım ama içimdeki enerji bitmiyor.
Açıkçası ilk defa kullanıyorum Pre-Workout ve daha önce böyle bir supplement kullanmamıştım. Creatin, bcaa, amino asitler, l-carnatine vs. kullandım ama bu bambaşka bir şey; hâlen içimde enerji hissediyorum sanki. Çok yorgunum, çok bitkin durumdayım fakat hâlen içimde değişik bir enerji var.
Şimdi biraz sakinleşmem için neler yapmam lazım? Dışarıda 40 dakika civarında koşu yaptım ama içimdeki enerji bitmiyor.
dün uzun bir antrenman yaptım, eve geldim sonra koşuya çıktım. Belki de psikolojik ama son zamanlarda bu kadar hareketli olmamıştım.
